Ahad, 9 November 2014

PEMAKANAN SEMASA BERPANTANG

Assalamualaikum wbt dan salam sejahtera saudaraku sekalian..

Hari ini saya ingin berkongsi cara pemakanan yang sesuai untuk mengembalikan kesihatan yang baik untuk ibu-ibu semua.. dan juga untuk membentuk kembali tubuh badan yang kurang cantik menjadi cantik dan yang memang dah cantik tu, bertambah-tambah cantik.

Untuk mendapat yang terbaik, saya syorkan makan mengikut jenis kumpulan darah. hasilnya cantik dan sihat. juga tidak lupa mengikut keperluan tubuh dan bergantung kepada kesihatan anda. sekiranya anda berpenyakit seperti asthma dan kencing manis, maka Dairy product mestilah dielakkan.

Semua pelanggan saya akan mendapat pelan pemakanan secara compulsary daripada saya. no added charges. 

cara masakan paling sesuai ialah steam, roast, boil, blanch, stir fry. 
saya juga banyak menggunakan herba dan buah-buahan kering cina. seperti Dang gui, angelica roots, red dates, astrigali roots dan macam-macam lagi. Herba ini sangat bagus dalam proses pemulihan yang tenang. ianya tidak panas dan tidak pula pahit.


Selasa, 4 November 2014

KONSEP PENYUSUAN SUSU IBU..

Assalamualaikum wbt.. buatsemua viewer.
Alhamdulillah saya masih sihat dan dikurniakan usia yang panjang untuk bersama dengan anda semua meredah kehidupan yang penuh pancaroba.

Dikesempatan ini ingin saya berkongsi pengetahuan  dan berkongsi pengalaman.
Susu ibu adalah pemakanan yang sangat baik untuk bayi anda. Dari awal kelahiran sehingga berusia sekurang-kurangnya 6 bulan bayi anda perlukan susu sebagai makanan utama. Susu itu sama ada daripada ibu ataupun formula.

Susu ibu adalah sangat ringan. Nutrien yang terdapat di dalamnya bergantung kepada apa yang diambil oleh ibu. Oleh itu ibu yang menyusukan bayi perlu mengamalkan pemakanan sihat dan  membuat jadual pemakanan yang seimbang dan mengcukupi keperluan ibu dan bayi. Ibu perlu mengambil semua jenis kategori makanan seperti daging, lemak, tenusu, kekacang, sayuran, buahan, minuman dan juga pemakanan sampingan seperti akar kayu atau buahan kering yang mampu menambah kualiti dan kuantiti susu. Untuk pengatahuan semua, ia bukan sahaja menambahbaikan kualiti dan kuantiti susu anda, ia juga mampu menjadikan tubuh anda cantik dan kesihatan anda lebih baik dari sebelumnya.





Saya juga mengamalkan pemakanan mengikut jenis darah. Cuma perlu disesuaikan dengan keadaan tubuh badan pelanggan. Alhamdulillah sehingga sekarang saya telah banyak membantu memberikan hasil yang terbaik untuk pelanggan-pelanggan saya yang amat dikasihi.

Bagi bayi anda, susu ibu adalah makanan terbaik yang boleh diambil oleh mereka sementara perut mereka masih belum matang untuk memproses makanan. Bagusnya susu ibu, ia tiada had maksima untuk diminum. Bila sahaja bayi anda mahu menyusu, berikan sahaja. Maksudnya, anda boleh susukan bayi anda sebanyak mana yang bayi anda minta. Begitu juga dengan sukatan susu formula. Tiada had sukatan kekerapan yang perlu. Semuanya "ON DEMANDS". Memang di tin susu ada sukatan yang perlu untuk usia tertentu. Ianya adalah sukatan minimum. Sebaiknya jangan berkurang, boleh lebih mengikut permintaan bayi anda.

Pemakaian barut bayi adalah untuk menyukat kadar keperluan susuannya. Sama seperti ibu juga.. jika terlebih makan, perut akan rasa tidak selesa. Tetapi pemakaian barut baby hendaklah tidak ketat. Cukup sekadar boleh masukkan dua jari anda.





Bagi ibu yang mempunyai banyak kelapangan masa, dinasihatkan susui bayi anda langsung dari tubuh anda. Untuk hasil yang bagus, maksudnya tidak memenatkan anda dan juga bayi mendapat cukup bekalan, cuba pantau masa dan kekerapan bayi anda menyusu. Sediakan carta penyusuan mengikut jam. Perhatikan kekerapan dan kadar keperluan bayi anda. Anda perlu menyusun masa sedari mula untuk mendapat hasil yang baik. Aturkan keperluan bayi anda semenjak dari kelahirannya. Dengan itu anda akan mendapat rehat yang cukup dan bayi anda akan mendapat bekalan yang cukup untuk tumbesaran yang sihat dan menjadi bayi yang gembira.' HAPPY BABY'

Bagi ibu yang mempunyai masa yang terhad , samada bekerja atau berniaga dimana memerlukan rehat yang cukup untuk proses pemulihan yang cemerlang.. anda bolehlah gunakan pam untuk membuat bekalan bagi bayi anda. Ia bukan sahaja sangat baik bagi bayi anda, dimana bayi anda akan mendapat khasiat yang baik dari susu anda, ia juga sangat baik bagi anda dimana anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sihat dan langsing. Ia juga membantu menberikan kepuasan bagi anda kerana boleh ketahui berapa banyak bayi anda makan dalam suatu masa tertentu.

Oleh itu , kesimpulannya keputusan terletak ditangan anda. Jika anda mahukan yang terbaik buat anda sekeluarga, usahakanlah ia seboleh yang mampu. Hakikatnya .. Anda mampu melakukannya apabila anda sedar akan kebaikan yang boleh anda manfaat darinya. Tiada kehidupan tanpa masalah..Tiada masalah yang tiada penyelesaian.. jadilah WANITA CEMERLANG untuk diri dan keluarga.

Sesungguhnya " WANITA ANGGUN WANITA CEMERLANG "
INSYA-ALLAH
Secebis coretan dari saya, SALINA SALLEH dari BELLEDRIVE, Repulsebay , Hong Kong.



Isnin, 30 Jun 2014

BENGKUNG SALINA.

Diperbuat daripada kain belacu bermutu tinggi dan juga swiss cotton.
Sangat lembut dan sesuai dipakai sepanjang masa untuk jangka masa yg lama.
Beukuran mengikut saiz customer dan cukup labuh (24 ")  untuk hasil yang cemerlang.

Fungsi bengkung adalah:

1) Memecahkan lemak dan merampingkan pinggang
2) Menarik tulang punggung untuk rapat kembali seperti sebelum mengandung
3) Mengawal pengambilan makanan dan minuman secara berlebihan
4) Memegang dan membetulkan kedudukan tulang belakang supaya sentiasa lurus
5) Memegang kedudukan rahim supaya sentiasa berada dikedudukan yang betul

Pemakaian bengkung sangat perlu bagi mereka yang baru melahirkan sama ada secara normal atau czer.

Sila hubungi saya untuk keterangan lanjut:

SALINA SALLEH 0192969572 (whatsapp)




Ahad, 18 Mei 2014

WANITA ANGGUN WANITA CEMERLANG!

Assalamualaikum wbt..

" Wahai Muslimah.. anak lebih utama dari kekayaan, kesihatan lebih baik dari harta benda, keamanan lebih baik dari tempat tinggal dan pengalaman lebih mahal dari harta.. "
                                                                     La Tahzan ; Dr. Aidh Al-Qarni

Salam sejahtera buat semua viewer.. semoga kita sentiasa berada di bawah lindungan Nya.
Zuriat kita.. waris kita.. tiada makhluk yang tidak kasihkan anaknya. Sanggup melakukan apa sahaja untuk kebaikan dan kepentingan anaknya.
Kita sebagai manusia yang dianugerahkan Allah akal dan nafsu .. sebaiknya menilai keperluan kehidupan dan kasih sayang yang diberi. Janganlah kita membuta tuli memberikan apa sahaja yang dipinta.. dirayu tanpa menilai segalanya.
Begitu juga kita sebagai ibu, seharusnya berusaha menberikan yang terbaik untuk keperluan anak-anak. Bermula dari dalam kandungan lagi seharusnya kita bertanggungjawab untuk membentuk peribadi, emosi dan jiwa anak-anak kita. Emosi kita semasa mengandung akan mempengaruhi jiwa dan emosi bayi kita.Pemakanan yang baik, seimbang dan bersesuaian akan membentuk tubuh bayi yang sihat dan akal yang kuat.

Kesihatan yang baik lebih baik dari harta benda. Itulah hakikatnya..! Janganlah kita pandang remeh perkara yang berkaitan dengan kesihatan tubuh badan kita dan keluarga. Dengan kesihatan yang baik , kita boleh menjalani kehidupan yang gembira dan mampu melakukan apa sahaja yang diingini. Sekiranya nikmat sihat itu mula ditarik oleh Nya.. kita akan mula rasa sengsara, terpinggir dan seandainya memiliki harta yang banyak tetapi tidak dapat dinikmati dengan gembira.. maka sia-sia sahajalah segalanya. Oleh itu.. marilah kita menjaga kesihatan kita selagi kita masih mampu melakukanya.. dan sedarilah bahawa, bergunanya kita.. pentingnya kita.. dan nampaknya kita dimata dunia selagi kita masih sihat, bertenaga dan mampu memberikan yang terbaik untuk keperluan orang lain.

Keamanan adalah lebih baik dari tempat tinggal.. pada pandangan saya, seandainya.. kita memiliki rumah yang tersergam indah bak istana tetapi tiada kedamaian jiwa , kesihatan yang baik dan keluarga yang membahagiakan.. maka tiada bermaknalah segala apa yang kita miliki. Sememangnya tiada yang sempurna di dunia ini. Sekurang-kurangnya kita berusaha untuk mendapatkan dan memberikan yang terbaik untuk keluarga kita khususnya.. dan kehidupan yang terbaik untuk diri kita sendiri yang sememangnya sangat berharga.

Pengalaman lebih mahal dari harta benda..
Sejujurnya.. saya akui, pengalaman adalah lebih berharga dari harta benda. Semahal mana pun harta benda.. semewah mana pun kehidupan yang kita lalui, tidak akan sama dengan suatu pengalaman yang kita miliki. Tiada siapa pun yang menjalani kehidupan yang sama dan serupa. Sudah tentulah pengalaman yang berharga, yang berguna.. yang akan membentuk kehidupan kita seterusnya. Harta benda adalah keperluan yang ujud untuk kehidupan yang baik.. manakala pengalaman adalah keperluan yang tidak nyata untuk menghadapi segala rintangan dan permasalahan dalam kehidupan.

Marilah kita sama-sama berusaha untuk menjadi wanita yang Anggun dan seterusnya Cemerlang dalam kehidupan di Dunia dan akhirat.. InsyaAllah..

SURAH AL-KAUTSAR ( SUNGAI DI SYURGA )

Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang.

SOLAT DAN BERKORBAN TANDA BERSYUKUR KEPADA NIKMAT ALLAH

1) Sesunguhnya Kami telah memberikan kepadamu sebuah sungai di syurga.

2) Maka dirikanlah solat kerana Tuhanmu dan berkorbanlah.

3) Sesungguhnya orang-orang yang membenci kamu maka dialah yang terputus. (dari nikmat Allah)

Khamis, 14 November 2013

PEMAKANAN MENGIKUT JENIS DARAH SEWAKTU BERPANTANG DAN KEHIDUPAN SEHARIAN


Assalamualaikum wbt.. dan salam sejahtera buat semua viewer..

Hari ini saya ingin berkongsi pengetahuan dan pengalaman saya dari segi pemakanan. Sesungguhnya kita adalah apa yang kita makan.. Mental dan fizikal kita bermula dari apa yang kita makan sehari-hari. Makanan rohani dan jasmani.

Fahaman saya mengenai makanan jasmani adalah untuk kepentingan fizikal luaran dan dalaman tubuh kita. Sesuai apa yang dimakan akan dapat dilihat pada pandangan mata orang lain. Juga dari sudut kesihatan..

InsyaAllah kita akan sentiasa sihat dan segar.. serta dapat melakukan kegiatan seharian dengan baik.Sukar untuk mendapat sakit yang kronik dan sudah tentu akan kelihatan lebih sihat dan yang penting awet muda..

Contoh yang boleh saya berikan disini adalah diri saya sendiri. Saya mengamalkan pemakanan mengikut jenis darah. Secara jujurnya saya telah mengamalkan cara pemakanan ini untuk pelanggan-pelanggan saya selama lebih kurang 5 tahun. Tetapi saya sendiri sukar untuk mengikut aturan untuk diri sendiri. Saya mengambil remeh tentang pemakanan sendiri sedangkan pelanggan perlu mengikut dengan penuh disiplin. Sudah tentulah mereka perlu mengikut aturan yang saya tentukan untuk kebaikan mereka. Kenapa perlu bayar mahal-mahal untuk orang jaga kita kalau tidak mengikut segala jadual dan aturan yang ditetapkan. Semuanya adalah untuk kebaikan pelanggan itu sendiri.. supaya kejayaan dalam proses pemulihan dengan cemerlang. Walaupun ada juga beberapa orang yang tidak kuat disiplin dan mental untuk mematuhi segala perancangan. Hasil setiap projek adalah mengikut kekuatan dan kegigihan pelanggan itu sendiri. Saya hanya mampu untu membuatkan perancangan dan menjalankanya. Saya sedaya upaya berusaha membantu untuk pencapaian yang cemerlang.. Tiada apa yang dapat saya lakukan kecuali sokogan moral.

Saya pernah kalah dalam satu perjuangan untuk pemulihan seorang pelanggan. Memang sangat pedih saya rasakan walaupun mungkin pelanggan itu tidak merasakan apa-apa ataupun menyalahkan saya kerana hasil tidak seperti yang dirancang. Kekuatan mental sangat saya perlukan untuk proses pemulihan seorang wanita yang baru lepas melahirkan. Saya kira ketika itu saya tidak punyai kekuatan yang jitu untuk melawan segala masalah yang timbul. Saya berada dalam trauma selama 6 bulan selapas kejadian itu. Saya hilang keyakinan untuk teruskan pekerjaan ini . Dalam masa 6 bulan saya banyak mengkaji diri.. dimanakah kesilapan saya.. kenapa saya tidak mampu berikan yang terbaik buat pelanggan saya. Alhamdulillah tidak timbul dihati saya bahawa sikap pelanggan itu yang menjadikan saya gagal. Saya gagal kerana kelemahan dan kesilapan sendiri. Saya berusaha mencari kesilapan diri..

Inilah kesilapan saya..

Saya tidak mengamalkan kehidupan sebagaimana yang saya aturkan kepada pelanggan-pelanggan saya. Saya tidak cukup kuat dari segi rohani dan jasmani. Saya tidak suapkan makanan yang cukup untuk jiwa dan raga saya sendiri.
Bagaimana saya boleh menjadikan orang lain cemerlang dan bahagia sekiranya saya sendiri tidak mencapai kecemerlangan dan kebahagiaan dalam kehidupan saya sendiri..
Bangkit dari kesedaran itu.. saya mula mengamalkan kehidupan yang sihat dan sentiasa positifkan pemikiran untuk mencapai kestabilan diri.

Saya mula makan mengikut keperluan darah saya.. saya berdarah A+. Jadi saya perlu mengikut plan pemakanan vegetarian. Bukan sepenuhnya vegetarian.. Saya boleh makan ayam dan ikan laut dalam. Saya sememangnya tidak suka ayam.. Saya tidak boleh mengambil protien dari daging merah  dan produk tenusu.
Ini adalah sukar bagi saya kerana saya amat sukakan daging dan susu putih. Dan sebenarnya inilah punca saya tidak dapat mengawal pemikiran dengan baik kerana kerap mengambil makanan yang tidak boleh menyerap dengan baik dalam tubuh. Malah menjadi racun dalam darah yang mengalir di seluruh pelusuk tubuh. Dalam masa yang sama juga saya mendapat penyakit kegatalan kulit seluruh tubuh yang tidak terkawal rasanya. Ia tidak kelihatan pada kulit tetapi terasa sangat terseksa kerana sentiasa berasa gatal. Puas sudah saya mencuba pelbagai jenis perubatan.. moden, tradisional dan TCM. Adakala berkurangan.. sebaik sahaja tamat tempoh rawatan, ia kembali seperti dulu.. gatal menjadi-jadi.. Kebanyakan pakar perubatan menyatakan saya mengalami keracunan dalam darah..
Saya mula muhasabah diri.. memikirkan apakah kesilapan yang saya lakukan sehari-hari sehingga dihinggap penyakit sebegini. Saya kembali membaca buku-buku motivasi dan kembali mengenal diri.. Alhamdulillah..

Kesilapan yang paling besar saya lakukan tetapi langsung tidak sedar.. kerana ia adalah perkara remeh.. yang pastinya kebanyakan manusia lakukan. Lakukan untuk orang lain.. untuk mencari kebendaan tetapi tidap diterap pada diri sendiri..
Sekarang.. alhamdulillah.. saya rasa lebih lapang dan hati lebih ringan dalam menghadapi kehidupan yang penuh pancaroba. Tubuh badan saya juga lebih sihat dan saya sendiri gembira melihat diri saya sendiri sekarang.
Apa yang penting kita hendaklah sentiasa berfikiran positif didalam menangani setiap perkara.. Pastikan apa yang disuap ke mulut bukanlah racun yang berupa makanan yang merosakkan diri kita sedikit demi sedikit. Dan yang paling penting.. kekuatan mental..
Kekuatan mental datangnya dari hati yang tenang.. hati yang tenang datangnya dari petunjuk. Untuk mendapat petunjuk..mestilah kene ada pegangan.. Berpeganglah kepada Tuhan. Mohon petunjuk dan hidayahnya. InsyaAllah..

Inilah yang saya katakan makanan rohani dan jasmani. Kebahagiaan dan kejayaan dalam kehidupan kita bergantung kuat kepada dua perkara ini. Semua manusia sama keperluannya dari segi ini. Tidak kira apa bangsa.. miskin atau kaya.. selagi kita mampu menghargai diri.. selagi itulah kita akan mencapai kebahagiaan dan dalam kehidupan. Sayangi diri kita untuk orang lain menyayangi kita..

Salam sayang dari saya buat viewer semua..

INSYA-ALLAH..

Rabu, 6 November 2013

PERUBAHAN HARGA PACKAGE DAN KEPERLUAN TAMBAHAN..

ASSALAMUALAIKUM WBT.. DAN SALAM SEJAHTERA..

Sekali lagi kita bertemu di sini ya..

Hari ini ingin saya mengumumkan bahawa saya telah menaikkan harga package sebanyak 20%.
Ini adalah mengikut kadar pasaran semasa dan juga keadaan ekonomi yang semakin meningkat.

Begitu juga harga keperluan tambahan seperti herba untuk masakan dan minuman.. disebabkan kkedai juga telah menaikkan harga barang.. maka saya terpaksalah naikkan juga harganya.

Kadar milage adalah seperti biasa bagi kawasan luar Kuala Lumpur. RM0.80 pkm.

Bayaran booking adalah masih tetap 20% dari harga Package.
Namun.. Clients perlu lunaskan 50% dari baki yang tinggal pada hari saya tiba di lokasi.
Baki terakhir perlu di lunaskan pada hari terakhir service saya.

1. Saya boleh tidur bersama bayi dan ibu untuk membantu pada waktu malam.
2. Bayi juga boleh tidur bersama saya sekiranya minum dari botol.(expressed or formula)
3. Saya boleh melakukan groceries shopping.
 
Bayaran untuk kerja-kerja tambahan tersebut adalah mengikut perbincangan.

Seperti biasa clients perlu sediakan keperluan asas harian, makanan & minuman serta bilik untuk istirehat dan solat untuk saya.

Adalah dimaklumkan bahawa tugasan saya bukanlah seperti pembantu domestik. Saya hanya melakukan kerja-kerja untuk Ibu dan Bayi.
Sekiranya terdapat kelapangan saya akan membantu serba sedikit yang termampu.. InsyaAllah.

Sekian untuk update kali ini.. Harap maklum.


Selasa, 5 November 2013

KENALI BAYI ANDA

Apakah sebab bayi menangis?

Semua bayi menangis pada masa-masa tertentu. Mereka perlu menangis. Bayi baru lahir yang sihat pun akan menangis juga selama satu hingga tiga jam sehari. Oleh kerana mereka tak dapat membuat apa-apapun untuk diri sendiri, bayi bergantung kepada orang lain untuk memberi mereka makanan, kepanasan dan keselesaan yang mereka perlukan. Tangisan adalah cara bayi memberitahu bahawa mereka perlukan sesuatu. 

Sebagai ibu atau bapa baru, ada masanya anda mendapati sukar untuk menentukan apakah yang bayi anda perlukan. Adakah dia lapar, sejuk, haus, bosan atau sekadar mahu dipeluk? Dalam beberapa hari pertama, semasa anda belum tahu bagaimana hendak mengenal pasti keperluan bayi anda, tangisan ini boleh membuat anda rasa bimbang. Namun begitu, lambat laun anda akan mula mengecam gaya tangisannya yang berlainan dan setelah anda lebih mengenalinya, anda akan dapat memenuhi keperluannya. 

Semasa membesar, bayi juga akan mempelajari lain-lain cara untuk berkomunikasi dengan kita. Mereka menjadi lebih cekap menyatakan sesuatu dengan menggunakan kontak mata, membuat bunyi-bunyi tertentu, dan juga dengan senyuman. Semua ini dapat mengurangkan keperluan untuk menangis. 

Sebab-sebab biasa bayi menangis ada disenaraikan di bawah. Jika bayi anda sukar ditenangkan, cubalah panduan ini satu persatu. Dengan cara ini, anda akan rasa lebih lega kerana telah cuba memenuhi keperluannya sebaik yang mungkin.

1. Saya perlukan makanan 
Lapar adalah sebab utama bayi menangis. Bayi yang lebih kecil lebih berkemungkinan menangis kerana lapar, kecuali dalam tempoh satu atau dua hari selepas dilahirkan kerana pada ketika ini dia hanya minum sedikit sahaja. Jika anda mengamalkan penyusuan badan, anda mungkin sedar akan perkara ini, kerana susu awal atau kolostrum yang sangat pekat dikeluarkan dalam jumlah yang sedikit. Anda juga mungkin sedar bahawa susu mula keluar dengan banyak sekitar hari ketiga. 

Perut bayi yang kecil tidak dapat menyimpan begitu banyak. Oleh itu, dia akan kerap lapar. Jika bayi anda menangis, cuba berikan dia susu kerana besar kemungkinan dia sedang lapar. Dia tidak akan berhenti menangis dengan serta merta, tapi teruskan penyusuan jika dia mahu, dan dia akan mula bertenang apabila perutnya terisi. 

Walau bagaimanapun, jika bayi anda sudah disusukan dan dia masih menangis, mungkin dia menyatakan keperluan seterusnya. 

2. Saya perlukan keselesaan 
Bayi sudah tentu akan membantah jika baju mereka terlalu ketat atau jika lampin kotor membuatkan mereka rasa tidak selesa. Setengah bayi tidak begitu cerewet. Lampin yang penuh mungkin tidak mengganggu mereka. Tetapi sesetengah bayi akan menjerit dan minta lampin ditukarkan dengan segera, terutama sekali jika kulit mereka terasa gatal atau tidak selesa. 

Memeriksa lampin bayi dan menukarkannya mungkin akan memenuhi keperluannya, jadi eloklah dicuba. Ia juga memberi peluang untuk anda memeriksa yang lampinnya tidak terlalu ketat atau tiada perkara lain melibatkan pakaiannya yang membuatkan dia tidak selesa. 

3. Saya perlu kehangatan - tidak terlalu panas atau terlalu sejuk 
Setengah bayi baru lahir tidak suka ditukarkan lampin atau dimandikan. Mereka tidak biasa merasa udara menyentuh kulit mereka dan lebih suka dibalut panas. Jika bayi anda seperti ini, anda akan cepat tahu bagaimana hendak menukarkan lampin dengan segera supaya bayi anda boleh bertenang semula. 

Berhati-hatilah supaya tidak memakaikan terlalu banyak lapis baju, sehingga dia akan terlalu panas. Satu petua ialah dengan mengingati yang dia memerlukan satu lapis pakaian lebih daripada anda untuk rasa selesa. Jika dia berada di katil bayi atau bakul bayi, cuba gunakan cadar atau selimut berlubang-lubang sebagai alas tilam dan bukannya selimut tebal supaya anda boleh menambah atau membuang satu lapisan apabila perlu. Anda boleh memeriksa samada bayi anda terlalu panas atau sejuk dengan menyentuh perutnya: jika dia terasa terlalu panas, buangkan satu lapisan selimut, jika dia sejuk, tambah satu. Jangan berpandu kepada suhu tangan atau kakinya kerana adalah normal bagi kaki dan tangan terasa agak sejuk. 

Kebanyakan farmasi di Malaysia ada menjual termometer. Anda boleh menggunakannya untuk mengambil suhu badan bayi jika kurang pasti. Kekalkan suhu di bilik bayi anda pada 24 atau 25 darjah C, dan letakkan dia menelentang dengan kaki di hujung katil bayi supaya dia tak boleh bergolek sehingga tenggelam di bawah selimut dan menjadi terlalu panas. 

4. Saya perlu dipeluk 
Setengah bayi sangat suka dipeluk dan dimanjakan. Bayi yang lebih besar akan menjadi tenang jika dia boleh nampak anda dan mendengar suara anda dalam bilik, tetapi bayi yang baru lahir lebih memerlukan sentuhan fizikal untuk menjadi selesa. Jika anda telah memberi bayi makan dan menukar lampinnya, anda akan dapati bahawa sekarang dia hanya mahu dipeluk. 

Setengah ibu dan bapa bimbang bayi mereka akan menjadi terlalu manja jika didukung berlebihan, tetapi sebenarnya, dalam bulan-bulan pertama kehidupannya, perkara ini agak mustahil. Sesetengah bayi tidak perlu terlalu banyak sentuhan fizikal, manakala yang lain mahu dipeluk hampir sepanjang masa. Jika bayi anda perlu banyak didukung, anda mungkin mahu mencuba gendongan bayi, yang membolehkan bayi berada rapat dengan anda dan membebaskan tangan anda untuk membuat kerja lain. Ini mungkin jalan terbaik bagi anda berdua.  

5. Saya perlukan rehat 
Memang mudah bagi kita menyangka yang bayi akan tertidur apabila mereka mengantuk, tidak kira di mana mereka berada kerana kebanyakan bayi berbuat demikian. Tetapi, jika bayi anda telah mendapat terlalu banyak perhatian - mungkin hari itu sibuk dan ramai pelawat datang ke rumah - dia mungkin terlalu terangsang dan mendapati sukar untuk "tutup suis" dan bertenang. 

Bayi baru lahir mendapati sukar untuk mengurus rangsangan yang terlalu banyak pada satu-satu masa hingga boleh menjadi gelisah. Cahaya lampu, bunyi bising dan saudara mara yang masing-masing mahu menarik perhatiannya cukup membuatkan dia resah.

Ramai ibu bapa mendapati bayi menangis lebih daripada biasa apabila saudara mara datang melawat, atau apabila petang menjelma. Jika anda tidak nampak sebab tertentu mengapa bayi anda menangis, dia mungkin cuba memberitahu anda, "Saya dah tak tahan lagi". Jika anda bawa dia ke tempat yang tenang dan senyap, kurangkan ransangan secara perlahan, dia mungkin akan mengeskspresikan perasaannya dengan menangis sekejap sebelum betenang dan terus tidur. 

6. Saya perlukan sesuatu untuk membuat saya rasa lebih sihat
Jika anda telahpun memberi bayi makan dan memastikan dia selesa, tetapi dia masih terus menangis, anda mungkin tertanya-tanya samada dia sakit atau mengalami kesakitan. Mereka yang baru bergelar ibu atau bapa sering mendapati sukar untuk mengetahui samada bayi mereka menangis kerana dia adalah bayi yang tidak gembira (sesetengah bayi begitu, dan mereka mengambil masa yang panjang untuk menyesuaikan diri untuk hidup di dunia) atau samada memang ada sesuatu yang tak kena. 

Bayi yang sakit lazimnya menangis dengan suara yang berlainan daripada tangisan biasa. Tangisan kesakitan mungkin berbunyi cemas atau nyaring. 

Begitu juga dengan bayi yang sering menangis; sekiranya dia mula diam, ini mungkin petanda yang dia kurang sihat. Yang paling penting untuk diingati ialah tiada siapa yang mengenali bayi anda seperti anda sendiri. Jika anda rasa mungkin ada masalah tertentu, hubungilah pakar pediatrik atau doktor keluarga anda. 

Pakar perubatan profesional lazimnya akan menimbangkan kebimbangan anda secara serius, dan anda akan merasa lebih tenang jika diberitahu tiada sebab fizikal bayi anda menangis. Anda perlu menghubungi doktor jika bayi anda mengalami kesesakan nafas apabila menangis, atau jika tangisan diikuti dengan:

7. Saya perlukan sesuatu ... tetapi saya tak tahu apa yang saya mahu 
Kadang-kala anda mungkin tidak dapat menduga apakah masalahnya apabila bayi anda menangis. Ramai bayi baru lahir melalui masa-masa apabila dia meragam dan sukar dipujuk. Keadaan tidak gembira atau tangisan yang sukar dipujuk ini boleh berlangsung selama beberapa minit atau beberapa jam. Tangisan yang tidak berhenti selama beberapa jam ini juga dikenali sebagai kembung atau kolik.

Kembung atau kolik didefinisikan sebagai tangisan yang tidak dapat ditenangkan yang berlangsung selama sekurang-kurangnya tiga jam sehari, tidak kurang daripada tiga hari dalam seminggu. Ramai ibu bapa mendapati sukar untuk menguruskan bayi yang menghidap kolik, dan keadaan itu boleh menyebabkan ketegangan bagi seluruh keluarga. 

Tiada rawatan ajaib bagi kolik, tetapi keadaan itu tidak akan berlanjutan lebih dari tempoh tiga bulan. Jika anda sentiasa boleh mengingatkan bahawa keadaan bayi anda itu akan pulih apabila dia membesar, anda mungkin rasa lebih lega. 

Anak saya sedang menangis. Apa yang harus saya lakukan?

Ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk cuba menenangkan bayi yang menangis. Tidak semuanya berkesan untuk semua bayi, jadi anda perlu memahami bayi anda sedikit demi sedikit untuk mengetahui apa yang sesuai baginya dan bagi anda. 

Bedungkan dia dan peluk dengan kuat 
Bayi baru lahir menunjukkan kegemaran untuk rasa rapat dan selamat, sama seperti masa di dalam rahim, jadi anda mungkin mahu cuba membedungkan bayi anda dengan selimut dan memerhatikan samada dia suka dibedung. Ramai ibu dan bapa juga mendapati bahawa memeluk bayi rapat, terutama sekali apabila bayi boleh mendengar denyutan jantung ibu bapa, atau meletakkan bayi dalam gendongan menyamankan. Sesetengah bayi yang lain pula mungkin merasa bedung terlalu menyekat dan lebih sukakan lain cara untuk ditenteramkan seperti dibuai atau dinyanyikan. 

Dapatkan ritma yang sekata
Dalam rahim, bayi anda boleh mendengar denyutan jantung anda: itu satu sebab bayi masih suka dipeluk rapi. Walau bagaimanapun, bunyi-bunyi lain yang teratur dan berulang boleh juga mendatangkan kesan tenteram. Anda boleh cuba memainkan muzik yang lembut atau menyanyi senandung buaian. Ramai ibu bapa mendapati yang bayi mereka boleh mendengar ritma mesin basuh yang teratur atau bunyi bercorak 'hingar putih' yang dihasilkan oleh pembersih vakum atau pengering rambut, yang dapat membuatkan mereka tertidur. (Jangan sekali-kali meletakkan bayi anda di atas mesin basuh atau pengering kain pada bila-bila masa sekalipun. Sebaliknya, letakkan dia di atas lantai berdekatan dengan mesin tersebut.) 

Buai-buaikan bayi 
Kebanyakan bayi suka dibuai perlahan-lahan, dan anda mungkin dapati bahawa bayi anda boleh ditenangkan dengan cara ini, iaitu samada dengan mendodoinya sambil berjalan atau meletakkannya di pangkuan sambil anda duduk di kerusi goyang. Buaian bayi yang khas atau kain gendong tradisional boleh menenangkan sesetengah bayi, manakala sesetengah yang lain pula lebih selesa jika bergerak dengan laju dan terus tertidur apabila dibawa berjalan dalam kereta.

Cuba kaedah urutan 
Mengurut bayi atau menggosok belakang atau perutnya dengan perlahan boleh membantu menenangkannya. Jika anda nampak dia seperti dalam kesakitan akibat  angin, cuba susukan dia dalam posisi tegak dan tepuk belakangnya dengan lembut selepas penyusuan dengan menyandarkannya di bahu anda. Bayi yang menghidap kolik kadang-kala rasa selesa jika perut mereka digosok, dan anda pun akan berpuas hati sebab sekurang-kurangnya telah mencuba membantu bayi yang cemas. 

Biarkan dia menghisap sesuatu 
Bagi setengah bayi baru lahir, dorongan untuk menghisap amat kuat dan menghisap puting atau jari (yang bersih) atau ibu jari boleh mendatangkan memberi ketenangan. "Hisapan penyelesa" boleh mengaturkan kadar denyutan jantung bayi, merelakskan perutnya dan membantu dia bertenang. 

Jangan menaruh harapan yang terlalu tinggi terhadap diri anda 
Bayi yang menangis tidak berhenti-henti tidak akan memudaratkan dirinya dalam jangka masa panjang, tetapi mungkin menyebabkan banyak stres dan kebimbangan bagi ibu bapanya. Jika bayi anda kelihatan tidak gembira dan menolak sebarang usaha anda untuk menceriakan atau menenangkannya, ini mungkin membuatkan anda rasa kecewa. Ibu bapa sering menyalahkan diri sendiri. Mereka merasakan bahawa ketidakcekapan mereka sebagai ibu bapalah yang menyebabkan bayi mereka menangis. Tetapi ini bukan hakikatnya. 

Jika anda sudah pasti keperluan bayi anda telah dipenuhi dan tiada perkara fizikal yang menyebabkan bayi anda menangis, dan jika anda telah mencuba segala-galanya untuk menenangkannya tetapi tiada yang berhasil, sudah tiba masanya bagi anda menjaga diri sendiri supaya anda tidak rasa tertewas. Di sini diberikan beberapa cadangan: 
  • Tarik nafas panjang.
  • Letakkan bayi anda di satu tempat buat sementara dan biarkan dia menangis untuk seketika tanpa didengari oleh anda. 
  • Jika membantu, mainkan muzik yang nyaman dan relakskan diri sendiri untuk 10 minit.
  • Panggil kawan atau saudara untuk mendapatkan sokongan. Berehatlah buat sementara dan biarlah orang lain menjaga bayi anda untuk sekejap.
  • Cari kumpulan sokongan atau kumpulan ibu-dan-bayi di mana anda boleh berkongsi perasaan anda dan berbincang dengan ibu bapa baru yang lain tentang cara untuk menangani tangisan bayi.
  • Ingatkan diri anda bahawa bayi anda tiada mempunyai sebarang masalah dan tangisan itu tidak akan mencederakan dia. Kadangkala cuma dengan menerima kenyataan yang anda mempunyai bayi yang banyak menangis akan membantu, sebab anda tidak akan membuat diri anda letih dengan mencari-cari sebab-sebab tangisan itu, menyalahkan diri anda, atau melakukan pelbagai rawatan yang tidak berkesan. 
  • Ingatkan diri anda bahawa ini fasa sementara dan akan berlalu.

Menjadi ibu atau bapa bayi baru lahir merupakan tugas yang berat. Menjadi ibu atau bapa bayi baru lahir yang banyak menangis adalah tugas yang lebih berat lagi. Dapatkan bantuan dan sokongan apabila anda memerlukannya, jangan tunggu sampai masalah itu menjadi teruk. Dan bertenanglah dengan mengingatkan bahawa setiap hari, apabila bayi semakin membesar, dia akan mempelajari cara-cara baru untuk mengkomunikasikan keperluan dia kepada anda. Secara perlahan-lahan, apabila dia mula berbuat demikian, tangisan itu akan berhenti.


INFO DARI WWW.babycentre.com.my